越秀区妇幼保健院
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顺产也是有条件的,孕妈若能做到这4个点,顺产不成问题
发布时间: 2019/4/17 16:42:30  浏览次数:51
现在国内最常用的生产方式除了顺产,就是剖腹产,若是孕妈身体和胎儿条件允许,医院通常会建议产妇进行顺产,顺产是正常的生产状态,不仅对产妇产后身体恢复有帮助,也对宝宝以后成长有好处。但是顺产过程要比剖腹产艰辛,特别是对于初次生产的产妇来说,顺产还是具有一些难度的。不过不用担心,若是孕期妈妈能坚持做好这4件事的话,想要顺利顺产不是问题。

注意营养摄入

孕期妈妈每天摄入的营养不仅仅要满足自己身体的需求,还要为胎儿发育提供营养。所以妈妈在饮食上一定要做到营养充足,荤素搭配,自己吃好,吃的营养,宝宝才能发育的好。不过也要控制好自己的体重,避免胎儿过大,增加生产难度。燕窝是典型的养胎不长肉的食物,孕期妈妈可以常吃,不仅能提高自身的抵抗力,还能促进胎儿大脑发育。

作息规律

有很多妈妈怀孕之后,闲的无聊就用追剧来打发时间,甚至有时候到了凌晨2点还不睡,作息非常不规律。但是孕期,胎儿的健康和妈妈是息息相关的,不规律的作息也会影响到胎儿的正常发育。胎儿发育出现问题,想要顺产也会有一定的难度。所以妈妈孕期一定要养成有规律的作息。

定期产检

怀孕之后,妈妈都要进行不定期的产检,通过产检,能够掌握胎儿目前的发育情况,出现异常,医生也能及时补救。所以为了胎儿的健康,孕妈一定要按时进行产检,不要怕麻烦或浪费钱。若是医生检查过程中发现胎儿胎位不正,也能及时进行指导,尽量让胎位变得正常,减少分娩的难度。

适当运动

有些女性怀孕之后,变得不喜欢活动,这种做法是不可取的。孕期适当的运动能够加快肠胃的蠕动,让食物消化吸收的更全面,也能给胎儿提供充足的营养。适当的运动还能够提高身体素质,到了生产的时候,孕妈也能更好控制自己的身体,对顺产会有很大帮助。

想要顺产的妈妈可要注意了,孕期养成良好的习惯,注重自己的饮食,定期产检,适当运动,对顺产只会加分,不会减分的。